在女儿高考前，父母和亲人可以表达以下鼓励和祝福：

肯定她的努力

"高考结束尘埃定，金榜题名遂心愿。多年苦读结硕果，梦想实现笑开颜。"

"所谓强者，拼的不是力气，也不是技巧，而是心态。踏踏实实努力，轻轻松松面对。"

鼓励她保持平常心

"高考的日子在逼近，希望你能调整好自己的心态，好好发挥，考上理想的大学。"

"高考第一天，要学会三心二意，三心：审题要有耐心、答题要有信心、考试要有平常心；二意：审题要注意，答题要在意。"

提醒她注意健康

"高考日到，顺利高考记牢四个好：一休息好，身体好才可精神好；二要心态好，压力减少发挥才好；三要心情好，远离烦躁成绩才高；四要吃得好，营养高高脑力好。"

"这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围。"

表达对未来的期望

"人生是一场马拉松，无论高考最终成绩如何，它无法代表永远的胜利和失败。高考能改变人生，但不会决定人生，高考之后的人生依然精彩和丰富。"

"亲爱的闺女，高考在即，愿你的努力化为成绩，汗水凝成智慧。无论结果如何，都请你记住，你是妈妈最骄傲的女儿。"

给予她信心和力量

"妈妈知道你懂得我们的期望，也相信你可以改正自己一些不良的考试习惯，在之后的几次考试中，把握每一次，证明自己，寻找自信。"

"积一时之跬步，臻千里之遥程。高考第一天，祝福送到手。考前准备要做好，学习用品要带好，上了考场莫紧张，平常心对待莫要忘。相信我能行，相信我最棒，给自己一份鼓励，给自己创造一个良好的考试环境。"

这些鼓励和祝福旨在帮助女儿在高考前保持积极的心态，增强信心，同时注意身体健康，发挥出最佳水平。希望她能够取得理想的成绩，实现自己的梦想。