中高考要考的科目包括 语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理和政治。另外，中考还需要考体育和实验操作，而高考除了语文、数学和英语必考外，其他六个科目只需要选择三门进行考试。

具体来说，中考的科目及分值分配如下：

语文、数学、外语各150分

物理70分

化学50分

体育30分

实验操作（部分地区）

高考的科目及分值分配如下：

语文、数学、外语各150分

文科综合：历史、地理、政治共300分

理科综合：物理、化学、生物共300分

建议考生根据所在地区和学校的具体要求，认真准备各科目的复习，尤其要注意文科综合和理科综合的选择科目，以确保在考试中取得理想成绩。