要在高考中取得560分，你需要综合考虑多个方面，包括学科实力、备考策略、心态调整和健康生活等。以下是一些具体的建议：

科目分数分配

三大主科（语文、数学、英语）：平均分至少110分，总分330分。

选修科目：平均分至少75分，总分225分。

科目策略

语文：注重古诗词积累，提高阅读理解能力。每天坚持阅读和写作练习。

数学：强化解题技巧，尤其是中档题和难题。多做练习题，尤其是中档题和难题。

英语：加强词汇记忆，每天至少背100个单词，提高听力、阅读、写作能力。

物理、化学、生物：多做练习题，整理知识点，理解概念和原理。

备考技巧

制定合理的学习计划：分配学习时间，确保每科目都得到充分复习。

多做模拟题和真题：提高解题能力和应试技巧。

理解并掌握知识点：对于不会的问题要探究原因。

保持良好的心态：自信冷静，避免过度焦虑。

健康生活习惯

注意健康饮食和充足的睡眠：保持身体健康，提高学习效率。

其他注意事项

细心审题：确保会的题目全对。

遇到不会的题目：相信第一直觉，不要纠结。

人生路还长：一次考试并不能决定一切。

通过以上策略和努力，你有望在高考中取得560分的好成绩。请根据自己的实际情况，结合以上建议，制定个性化的学习计划，并持之以恒地执行。