中国舞高考内容主要包括以下科目：

文化课考试

语文、 数学、 英语三个科目，不区分文理。

舞蹈专业考试

舞蹈基本功：测试考生的身体基本条件与素质，以及舞蹈基础训练的能力。包括身体基本条件（如原地站立、八字步、双手自然下垂等）、软开度（如地面横竖叉抱前后腿、中间搬控前旁后腿、下腰）、个人技术技巧组合（规定内容和自选内容）。

舞蹈表演：考生需自备剧目（或组合）表演，舞种不限，时长不超过2分钟。

舞蹈即兴：考生根据考官播放的音乐进行即兴创作和表演，时长通常为几十秒至一分钟。

其他附加项目

一些院校可能会要求考生进行特长展示，如特定的舞蹈技巧、身体素质测试（如柔韧性、力量、耐力等）、舞蹈创作能力测试（如编排独舞或小组舞蹈）以及口试等。

建议考生在准备高考舞蹈专业时，重点加强舞蹈基本功的训练，同时注重舞蹈表演和即兴创作能力的培养，以应对考试中的各项要求。