实高高考，即全国普通高等学校招生考试，其成绩计算方法如下：

统一高考科目

包括语文、数学、外语三门科目，每门科目以卷面分计入考生的总成绩，每门满分150分。

总分构成：统一高考科目成绩（450分）= 语文（150分）+ 数学（150分）+ 外语（150分）。

普通高中学业水平选择性考试科目

考生需要选择3科普通高中学业水平选择性考试科目，这部分科目的成绩以等级分计入考生总成绩。

物理或历史其中一门以原始分计入考生总成绩，高考满分为100分。

剩下的思想政治、地理、化学、生物学四门科目则按等级赋分后计入考生总成绩，每门满分也是100分。

等级赋分计算

等级赋分的计算方法是按照考生原始分从高到低划定五个大等级，各等级人数所占比例大约为A等15%、B等35%、C等35%、D等13%、E等2%。

根据这个排名区间确定所在的等级，然后根据等级，赋以对应的分数，计入高考成绩。

总成绩构成

新高考的总成绩构成是：总成绩（满分750分）= 统一高考科目成绩（450分）+ 选考科目成绩（300分）。

建议

选科策略：在选科时，考生应根据自己的兴趣和专业志向选择相应的科目，并考虑各科目在等级赋分中的表现，以确保在赋分后能获得最佳成绩。

卷面分与等级分：虽然卷面分是重要的，但等级分在新高考模式下的权重逐渐增加，因此考生应注重提高自己的相对排名，而不仅仅是卷面分数。

了解政策：不同省份和地区的具体高考政策和赋分规则可能有所不同，考生应及时了解并适应所在地区的考试要求。