体育高考必需品包括以下科目：

文化科目

语文

数学

外语

文科综合或理科综合（根据地区不同可能有所不同）

体育专业考试

身体素质考试：

100米跑

立定跳远

原地推铅球（男生5公斤，女生4公斤）

专项技术考试：

考生可在田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、游泳、武术、体操、艺术体操、健美操等项目中任选一项进行考试

建议

体育高考的准备需要兼顾文化科目和体育专业考试。建议考生制定详细的学习计划，确保在文化课上取得优异成绩的同时，加强体育项目的训练和技巧掌握。此外，考生可以根据自己的兴趣和特长，选择适合的专项技术项目进行考试，以提高考试成功率。