职高体育生在参加高考时，通常需要经过以下几个步骤：

文化课考试

职高体育生需要参加普通高考，包括语文、数学、英语等科目的考试。这些科目的成绩需达到一定标准才能被录取。

体育专项测试

体育专项测试包括多个方面：

体育基本技能测试：如跑步、跳远、投掷等。

体育专项技能测试：根据选择的体育项目进行技能测试，如篮球、足球、排球等。

身体素质测试：如身高、体重、肺活量等。

体育理论知识测试：如体育运动规则、体育项目知识等。

面试

某些情况下，可能还需要参加面试，考察仪表、协调性、柔韧性等。

成绩计算

成绩计算方式可能因地区和学校而异，一般身体素质成绩和专项技术成绩会有一定的占比。

填报志愿

在每年的3月，体育生需要填报志愿，选择目标院校和专业。

参加普通高考

职高体育生可以通过普通高考考取外省本科，但只能参加普通高考，不能参加对口招生。

其他途径

除了上述途径外，职高体育生还可以通过以下方式升学：

体育特长生招生：通过体育项目的选拔和综合素质评价来申请本科院校。

单招考试：由高职院校独立组织的单独招生考试。

高水平运动员招生：具备国家一级运动员证或在近三年内全国或国际集体比赛中获得前八名的主力队员，可以参加全国统考、联考和校考等多种方式。

对口高职高考：在职高学习完三年课程后，先参加对口高职高考升学进入全日制大专学习三年，然后在大专参加专升本考试。

成人教育或网络教育高起本：通过成人教育或网络教育高起本的方式，直接从职高升到本科。

具体的考试内容和要求，考生应以当地招生考试部门发布的最新信息为准。