体育中长跑高考主要考察 文化科目和 体育专业考试两部分。具体科目如下：

文化科目

语文

数学

外语

文科综合或理科综合（根据报考科类选择）

体育专业考试

身体素质考试：

100米跑

立定跳远

原地推铅球

800米跑（女）或1000米跑（男）

专项技术考试：

考生可在田径（短跑、中长跑、跨栏、跳高、跳远、投掷等）、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、体操、武术、跆拳道、摔跤、柔道等项目中任选一项进行测试

建议考生在准备高考体育考试时，重点加强体能和专项技术的训练，同时也要重视文化科目的学习，以确保在高考中取得全面优异的成绩。