西藏高考理科的科目及分值如下：

语文：

150分

数学：

150分

外语：

150分

理科综合（物理、化学、生物）：300分

因此，西藏高考理科的总分为：

$$150 text{（语文）} + 150 text{（数学）} + 150 text{（外语）} + 300 text{（理科综合）} = 750 text{分}$$

建议：

语文、 数学和 外语三科是所有考生必考的，而 理科综合则针对理科方向的学生。

由于 理科综合涵盖了物理、化学和生物三门科目，考生可以根据自己的兴趣和优势选择重点复习的科目。