高考吸取的教训包括：

保持平稳情绪

高考时保持轻松的心情非常重要，避免因紧张影响发挥。例如，有同学因紧张导致思维短路，平时会的题目在考场上想不起来，最终成绩不理想。

制定合理目标

设定恒定、清晰、具体的高考目标，能够牵引自我潜意识去努力，克服学习中的困难。模糊的目标对学习潜能的刺激力度不大。

重视基础知识

忽略基础，过于浮躁，追求短期提高总分的行为是错误的。复习是一个潜移默化、厚积薄发的过程，精做一题胜过泛做十题。

紧跟老师复习战略

完全撇开老师的复习安排独立搞自己的复习计划容易多走弯路。高考状元们也强调，自己的复习计划要服从老师的大计划。

动手整理笔记

不愿意亲自动手进行各科复习内容的自我整理、自我归纳、自我梳理，依赖参考资料上的内容，会导致知识掌握不扎实。

避免急功近利

片面强调复习效率和短期内追求总分大幅提高，容易使同学们心浮气躁，收效甚微。衡量复习效果的高低应以掌握知识“真谛”为标准。

保持积极心态

高考失败是宝贵的教训，每一次的挫折都是积累经验的机会。以积极的心态面对挑战，是通往成功不可或缺的一部分。

这些教训不仅适用于高考，也对人生的其他阶段有着重要的启示意义。通过吸取这些教训，学生们可以更好地面对未来的挑战，取得更好的成绩。