高考时考虑时差的方法如下：

确定时区

根据经度确定时区号数。时区号数等于经度除以15°的商，若余数小于7.5°，则时区数等于商数；若余数大于7.5°，则时区数等于商数加1。

计算时差

同区相减：若两地同在东时区或西时区，则两地时区数值相减后取绝对值，即为所求时差值。

异区相加：若两地分别位于东、西时区，则两地时区数值相加，即为所求时差值。

计算具体时间

已知某地区时，求另一地区时，使用公式：所求区时 = 已知区时 ± 时差。计算时区差时，正负号选取原则是“东加西减”。

若计算结果大于24小时，则为第二天，该数值减去24小时，即为所求时刻，日期加一天；若区时小于0，则为前一天，需用24小时减所得数的绝对值，即为所求时刻，日期减一天。

跨越国际日期变更线

跨越国际日期变更线时，日期需加减一天。

考虑夏令时的调整

某些国家或地区在夏季会将时间调快一个小时，需注意这一调整。

提前调整作息时间

提前按照目的地时间调整作息，培养出规律性，这样在高考时，学生就不会因为时差问题而受到影响。

提前适应新的作息

新疆的学校通常会在高考前两个月安排学生适应内地的高考时间，一般提前一个半小时，以减少考试期间的疲劳感。

心理调试

考生需要注重休息与调适，避免因为时差导致身体和心理的不适。可以通过阶段性的调整作息，使自己的生物钟尽量与考试时间对接。

使用提神醒脑的方法

在倒时差的过程中，可以借助提神醒脑的功能型饮料，提高人体的兴奋度，减少困意，补充体力。

保持心情愉快

心情不好会影响倒时差的时间和效果，因此考生应尽量保持乐观的心态，多想一些开心的事情，尽快完成适应性心理建设。

适当运动

通过适当的有氧运动，排解初到国外的紧张情绪，释放倒时差带来的压力。

通过以上方法，考生可以更好地适应高考期间可能遇到的时差问题，确保在考试中发挥出最佳水平。