要在湖南高考中取得400分，你可以遵循以下策略：

基础知识

回归课本，强化基础知识和概念的理解，确保对每一科目的基础知识有扎实的掌握。

学习策略

制定合理的学习计划，包括每天的学习时间、内容以及休息时间。

主动学习，通过提问、做笔记和参与课堂讨论提高学习效果。

充分利用作业和试卷，特别是简单和中等难度的题目。

科目平衡

根据自己的实际情况和各科的重要性，平衡分配分数，保持各科目的平均分数不低于合理水平。

提高效率

练习大量的题目来提高解题速度和准确率。

定期复习所学知识，巩固记忆。

针对弱点定期进行模拟考试，分析弱点并进行专项训练。

心态调整

保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。

减少干扰，如减少手机使用时间，专注于学习。

其他注意事项

注意积累语文和英语的词汇和阅读材料。

保持规律的作息时间，合理搭配饮食，保证营养均衡。

适当进行体育锻炼，增强身体素质和免疫力。

遇到学习上的难题时，不要害怕求助，可以与同学、老师或者家长进行交流，共同解决问题。

通过以上策略，坚持不懈地努力，考到400分是有可能的。同时，结合湖南高考的实际情况和竞争情况，合理设定目标，保持积极的心态，相信你能够取得理想的成绩。