云南高考保送大学的途径和程序如下：

竞赛保送

获得一个竞赛的国家级证书，可选科目包括物理、化学、生物、信息、科技创新（注意不包括英语）。

通过高中部分大学的保送名额争取。

获取大学招办提供的保送生推荐表并直接提交给大学。

参加高校自主招生，等待高校到所在学校进行选拔。

提前录取

艺术学校和外语学校通过相关考试（主要是专业课和英语）进行提前录取。

特殊才能或成就

因特殊技能被媒体报道，引起高校注意并获得破格录取。

成为运动员，获得奥运金牌或同等级奖牌，有机会被重点大学保送。

省级优秀学生

在高中阶段被评为省级优秀学生，获得此称号的学生可获得保送资格。

学科奥林匹克竞赛国家集训队成员

成为学科奥林匹克竞赛国家集训队成员，原则上应录取至与学生特长相关的基础学科专业。

外国语中学推荐

外国语中学的推荐生，尤其是北京外国语大学、上海外国语大学、外交学院等，可以推荐至英语或其他小语种专业。

退役运动员

退役运动员可以申请保送至高校体育学类本科专业。

申请与审核流程

提出申请

具备保送资格的考生应向有关高校或部门提出保送申请，并提交高中学业水平成绩和综合素质档案。

审核公示

经生源所在地省级教育行政部门、招生考试机构、有关部门及考生所在中学审核确认，并通过多级公示后，参加有关高校组织的保送生综合考核。

高校考核

高校根据自身的招生政策和要求，对申请保送的学生进行综合考核，考核内容可能包括学科知识、专业能力、综合素质等方面。

高校公示

高校根据综合考核成绩确定拟录取保送生名单并进行公示，未经公示的考生不得被录取。

建议

提前规划：考生应提前了解并准备各种保送途径，制定合理的申请计划。

注重综合素质：除了学术成绩，还应注重培养自己的实践能力、创新精神和领导力等综合素质。

积极参加竞赛：多参加各类学科竞赛，争取获得国家级奖项，增加保送机会。

关注高校招生信息：及时关注高校的招生简章和要求，了解保送生的具体条件和流程。

通过以上途径和程序，云南的高考生可以积极争取保送大学的资格。