高考体育素养的考试通常包括以下几个方面：

体适能测试

包括50米短跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐等项目，用以评定学生的力量、速度、柔韧性和耐力等指标。

技能测试

如篮球运球、足球射门、网球发球、游泳等项目，评估学生的运动技能水平。

体育理论知识

考查学生对体育基本知识、规则和技能要领的掌握程度。

体育表演

有些地区可能要求学生进行体操、舞蹈等体育表演项目的考核。

理论考试

包括体育学、训练学、运动解剖学等基础理论知识，题型一般为选择题、填空题和简答题。

实际操作考试

主要测试学生的体能、技能和动作协调性，包括常规项目如跳远、实心球传接、铅球等，也可能会有个性化考察项目。

专项技术考试

考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项进行专项考试。

辅助技术项目

如篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。

面试

考生还需要参加面试，解答考官提出的问题，展示自己对体育运动的了解和对该项目的热爱程度。

具体的考试内容和要求可能会因地区、学校和年份的不同而有所不同。建议考生提前了解所在地区和学校的具体要求，并进行充分的准备和训练。