要计算自己参加高考的年份，可以参考以下方法：

根据出生年份与高考年份的关系

一般情况下，学生出生年份到参加高考的年份间隔为18年。

确定当前年份，然后判断当前年份的奇偶性，奇数年为大年，偶数年为小年。

根据学生所在的高中学年级确定是参加大年还是小年。

如果学生当前是高中三年级，则他们参加的是当前年份的高考。如果学生当前是高中一年级或二年级，则他们参加的是当前年份加一年的高考。如果学生当前是初中或小学年级，则需要根据入学时间和上述规则进一步计算。

根据入学时间计算

如果你是普通中学三年级（或者是相应阶段）学生，则可以根据入学时间来确定自己所处的大小年。

例如，如果你2019年入读普通中学三年级，则你将参加2022年的高考，即你属于2021级，即上一届高考。

根据高考时间计算

高考通常安排在每年的6月份，具体时间为6月7日、6月8日、6月9日。

确定当前年份，然后查找当前年份6月7日、6月8日、6月9日的日期。

计算当前日期到当年高考日期的天数差，以此来确定距离高考还有多少天。

根据学校规定确定

有些学校会对学生的高考志愿大小年进行统一规定，因此可以向所在学校的教务处或者班主任了解相关情况。

建议

使用日历工具：为了更直观地了解距离高考还有多少天，建议使用日历、倒计时网站或手机应用来帮助你规划学习和备考时间。

提前确认：高考报名和考试日期每年可能会有所不同，建议提前确认相关信息，以免错过重要时间节点。

通过以上方法，你可以准确计算出自己参加高考的年份，并提前做好相应的准备。