要在高考俄语中取得140分，你需要在多个方面进行系统的准备和练习。以下是一些建议：

掌握基础知识

语法：系统学习并掌握俄语的语法规则，通过课本和练习册进行巩固。注意语法错误，避免在考试中出现理解偏差。

词汇：通过背单词、读课外书、多看俄文报刊等方式积累词汇，注意词汇运用的准确性和恰当性。

阅读训练

大量阅读：广泛阅读俄语材料，包括教科书、报纸、杂志和网络文章，增加词汇量，理解不同语境和句式结构。

阅读技巧：进行大量的阅读练习，提高阅读理解能力。使用词典或在线翻译工具辅助阅读，遇到生词或难句及时解决。

听力训练

多听：通过听俄语歌曲、观看俄语电影或电视剧、收听俄语广播来提高听力理解能力。

专门练习：使用专门针对高考的听力练习材料，熟悉考试的题型和常见话题。

写作能力

准备常用句型和词汇：写作时可以适当运用一些常用的句型和词汇。

注意语法和拼写：确保语法和拼写的正确性，避免出现错误影响评分。

文章结构和逻辑：注意文章的结构和逻辑，表达清晰，思路连贯。

口语表达

多交流：多与俄语母语者进行交流，锻炼口语能力。

模仿练习：模仿一些俄语的口语表达，提高自己的口语流利度。

模拟考试

定期测试：进行模拟考试，熟悉考试流程和题型，提高应试能力。

分析错题：分析模拟考试中的错题，找出薄弱环节进行针对性练习。

其他技巧

注意细节：在考试中注意审题，仔细阅读每一个选项，做出准确的答案。

时间管理：合理安排每天的学习时间，坚持每天复习和记忆新学的单词和短语。

通过以上方法，你可以逐步提高俄语高考的各科成绩，最终实现140分的目标。记住，持之以恒的努力和正确的学习方法是关键。