要在高考中提高英语阅读效率，可以采取以下策略：

调节心态：

保持冷静和专注，避免紧张和焦虑影响阅读表现。

先题后文：

先审题，了解问题类型，然后带着问题去阅读，快速找到相关信息。

根据常识排谬：

利用已有知识和生活经验判断选项，排除可能性较小的选项。

合理变化阅读速度：

平时练习快速泛读，每天设定阅读定额，如每天读20页。计时阅读，每次5~10分钟，记录起读和止读时间，计算阅读速度。

略读技巧：

快速获取文章大意或中心思想，跳过细节。

整理笔记：

第一遍做题时整理笔记，包括生词、词组、长难句及错误题目。第二遍复习时，重复第一遍步骤，但这次可以更快，因为已有基础。

翻译全文：

翻译全文，记下不会的单词、词组和长难句，有助于加深理解和记忆。

总结与复习：

在笔记本上记录错误题目，总结未掌握的单词和句子，便于后续复习。

分类分步积累词汇：

通过多次扫描单词来进行长期记忆，培养快速阅读技巧，如学会找主题句。

提高阅读理解能力：

多做练习，多总结反思，学会清理“误字”的方法。学会精读外刊和泛读外刊，提高认知水平和理解能力。

掌握词组短语：

背好词组短语，因为出题人会根据短语字面意思设置错误选项。

错题关联阅读法：

用错题锁定阅读主题，在刷题过程中，每次做完一套题后，将错题中的生词、难句、主题内容记录下来，然后找到相似主题或相关内容的英文材料进行阅读。

定向刷题+深度阅读法：

按主题和题型结合，每周选择一个高考常见主题，先做相关主题的刷题练习，然后通过精选的外刊文章或深度阅读材料进行延伸阅读和思考。

“仿写+阅读”结合法：

在刷题和阅读后，选取一段阅读材料中的段落进行仿写练习，用自己的语言重新表达原文段落，或者写出主题相关的短文。

整体把握文章主旨：

快速略读与精准定位，快速略读能够帮助学生在短时间内抓住文章的主旨思想，并为接下来的做题奠定基础。

通过以上策略，可以有效地提高高考英语阅读效率和成绩。建议定期进行模拟考试，适应真实考试环境，提高在有限时间内的阅读效率。