在高考自查表中留言时，可以参考以下几点建议：

个人情况与感受：

详细、真实地描述自己的个人情况和感受，避免虚夸和浮夸。可以包括自己的性格特点、学习习惯、时间安排等方面。

明确强项和弱项：

指出自己在学习、生活等方面的优势和不足。阐述自己在过去一段时间内的成长和进步，以及需要改进的地方。

家庭、学校和社会环境：

从家庭背景、学校教育和社会环境等多个角度展开，全面展示自己的成长历程和个性特点。可以提及家庭对自己的影响、学校的教育资源和支持，以及社会活动中的体验和收获。

目标和理想：

明确自己的高考目标，如报考的学校和专业。表达出对未来的期许和自信，以及对实现目标的决心和计划。

其他重要内容：

可以提及自己在课外活动、社会实践、志愿服务等方面的表现和收获。强调自己的品德修养和社会责任感，如遵纪守法、乐于助人等。

以下是一些鼓励的话和祝福语，你可以参考使用：

自信满满：相信自己，你已经准备得很充分了。

心态平和：保持冷静，考试时不要紧张，发挥出最好的水平。

勤奋刻苦：你的努力终将得到回报，愿你取得优异的成绩。

发挥出色：把平时练习中的知识都发挥出来，展现你的才华。

旗开得胜：愿你考试顺利，取得理想的成绩。

心想事成：无论结果如何，你都是最棒的，愿你一切顺利。

勇往直前：面对挑战，不要退缩，勇敢前行。

金榜题名：愿你能够进入心仪的大学，开启美好的未来。

精神饱满：考试前保证充足的睡眠，精神饱满迎接挑战。

家人支持：你的家人和朋友都在为你加油，相信你能成功。

希望这些建议能帮助你更好地在高考自查表中留言。祝你取得优异的成绩!