高考，即全国普通高等学校招生统一考试，是由中国教育部或省级招生考试机构统一组织的全国性考试。要证明自己是通过高考被录取的统招生，可以通过以下几种方式：

高考成绩单：

这是证明你参加了全国统一高考并且取得了相应成绩的重要文件。

高考录取通知书：

这份文件证明你被某高校正式录取，是统招生的直接证据。

高中毕业证书：

此证书证明你已经完成了高中的学习并取得了毕业证书，通常也是通过高考获得的。

身份证：

用于核实你的身份信息，是验证你个人身份的基本文件。

考生号码和录取信息：

你可以向相关教育部门查询自己的考生号码和录取信息，以进一步证明自己的录取情况。

学信网查询：

访问学信网（中国高等教育学生信息网），这是教育部指定的官方学历查询平台，你可以在此查询你的学籍信息，包括学历层次、毕业时间、毕业院校等。

学历证书查询：

检查你的学历证书，证书上通常会明确标注你的学历层次、毕业时间及院校等信息。

联系毕业院校：

如果你已毕业多年，可以通过电话或邮件联系你的毕业院校，提供个人信息进行查询。

提供证明材料：

准备上述提到的所有文件，这些材料可以综合证明你通过全国统一高考并被正规院校录取。

查询招生信息：

访问你所在地区的招生信息网站，查看是否有你所申请的大专院校的正式招生信息。

咨询相关部门：

直接联系你所在的大专院校或当地招生办公室咨询，以获得官方认证的信息。

通过上述方法，你可以有效地证明自己是通过高考被录取的统招生。建议首先通过学信网等官方渠道进行查询，以确保证明的准确性和权威性。