要在重庆高考中提分，可以采取以下策略：

均分学科目标 ：将预期的650分均分到每门学科上，明确每门学科需要达到的分数。对于难以达到的分数，可以通过优势学科进行补齐。

提分训练：

在保持日常基础训练的同时，多进行提分训练。针对没有掌握的题型或总是拿不到满分的题型进行重复的针对性训练，力求这类题目拿到满分。

心态调整：

保持心态稳定，高考是一个厚积薄发的过程，考试失利往往与心态有关。适当进行心态训练，比如给自己适当的休闲放松时间，对待考试成绩要有平常心。

科目分数要求

数学：保证每次考试在130分以上，高考发挥到140分以上。

英语：保证有130分以上的实力，高考必须有135分以上。

语文：可以不是非常好，但也要保证在110分左右。

理科综合：300分满分的情况下，要有能考270分的实力。

学习方法和习惯

制定每天的计划，并做好备注，不仅限于学习方面，生活方面也要涉及。

找到适合自己的学习方法，如做错题本、阅读课本、注重刷题质量等。

建立错题档案库，归类整理历年错题，对症下药解决弱点和难点。

应对考试压力

学会集中注意力，避免被外界干扰，随时随地都能全神贯注。

建立强大的抗压力，面对压力和挑战时保持冷静和自信。

基础夯实与习惯养成

对高中知识的掌握极为薄弱，要依照重庆高考大纲，梳理各学科基础知识点，制定学习清单，每天安排至少4小时，重点攻克薄弱科目。

制定严格作息时间表，保障每天9 - 10小时学习时间，每学习50分钟休息10分钟，避免疲劳。

每天预习次日学习内容1小时，复习当天所学2小时，建立错题集，详细标注错误原因与正确思路，每周复习错题。

专项突破与知识整合

针对薄弱科目与知识板块，开展专项学习，如物理的电磁学、化学的有机化学等，每个专项安排4 - 6天，集中做题、分析错题、总结规律。

每月梳理各学科知识框架，强化知识间联系。

提高做题速度与准度

每做一次练习的时候，如果这次练习的题量跟考试比较接近，就以考试的形式来要求自己，把时间定好，在规定的时间里把题目完成，以提高做题速度。

准度的提高源于平时的认真和仔细，当自己精力比较好的时候，多安排一些需要很集中精力去思考的项目；当精力不好的时候，可以多去做一些对精力的集中程度相对要求较弱的一些文科的复习与一些基本知识的理解。

真题勤练

做历年高考真题，做好题，要做有质量的题，有效巩固基础，提高分数。

重点整理分析知识点和错题

高考前要学会整理，学会分析，学会总结知识点和错题的吸收情况，在最后的冲刺阶段做到头脑清晰。

调整状态，适当运动

高考前不要太过放松，也不要太过紧张，要做到有松有驰，具备一个好的心理素质才能通过不断的考验。

考生要注重运动，好的学习成绩离不开好的身体基础。

通过以上方法和建议，相信你会在重庆高考中取得理想的成绩。