要改掉高考生的一些不良习惯，可以尝试以下方法：

避免临时抱佛脚

高三的学习任务繁重，临时抱佛脚不仅效率低下，还会增加身体和心理负担。应该制定合理的学习计划，并坚持每天按计划学习，以保证学习的连贯性和稳定性。

合理记笔记

在课堂上认真听讲，并及时记笔记，有助于重点知识的记忆和理解。记笔记时不仅要记录老师强调的重点，还要记录自己的思考和疑问，以便后续复习。

重视课本

一轮复习后，时间紧迫，但课本的基础知识仍然非常重要。要抽出时间复习课本，巩固基础，避免在考试中因基础不扎实而失分。

避免死记硬背

死记硬背的知识难以灵活运用。应该注重理解，通过分析和总结，将知识点内化为自己的理解，这样才能在考试中灵活应对各种题目。

平衡各科学习

不要只学喜欢的科目，要全面均衡地学习各科知识，避免偏科导致成绩短板。

规范答题

注意书写规范，整洁的卷面能给阅卷老师留下好印象，提高卷面分数。同时，答题时要注意时间分配，避免在某一题上花费过多时间。

克服拖延症

拖延会导致学习效率低下和生活磨蹭。要养成今日事今日毕的习惯，设定明确的学习目标，并坚持执行。

保持积极心态

保持积极乐观的学习心态，有助于提高学习效率。可以通过自我暗示、自我激励等方法，增强自信心和学习动力。

有效管理时间

制定科学的小计划，合理安排时间，避免过度紧张或松散。同时，要学会在学习和休息之间找到平衡，保持高效的学习状态。

及时总结和反思

定期总结学习中的经验和教训，反思自己的学习方法，不断调整和优化，以提高学习效果。

通过以上方法，逐步改掉不良的学习习惯，提高学习效率，才能在高考中取得理想的成绩。