在高考物理中，摆出公式需要遵循以下步骤：

确定公式适用的物理情境

简谐振动：适用于描述物体在回复力作用下的振动，公式为 $F = -kx$，其中 $F$ 是回复力，$k$ 是比例系数，$x$ 是位移。

单摆：适用于描述单摆的周期，公式为 $T = 2pisqrt{frac{l}{g}}$，其中 $l$ 是摆长，$g$ 是当地重力加速度值，成立条件是摆角 $theta < 10^circ$ 且 $l >

r$。

受迫振动：适用于描述物体在驱动力作用下的振动，频率特点为 $f = f_{text{驱动力}}$。

识别公式中的变量

简谐振动：$F$（回复力），$k$（比例系数），$x$（位移）。

单摆：$T$（周期），$l$（摆长），$g$（重力加速度值）。

受迫振动：$f$（频率），$f_{text{驱动力}}$（驱动力频率）。

理解公式的物理意义

简谐振动公式表示回复力与位移成正比，方向始终与位移反向。

单摆周期公式表示周期与摆长和重力加速度的平方根成正比，成立条件是摆角较小且摆长远大于半径。

受迫振动公式表示受迫振动的频率等于驱动力的频率。

应用公式解题

根据题目给出的条件，代入相应的变量，计算出所需的物理量。

例如，在简谐振动问题中，已知回复力和位移，可以求出比例系数 $k$。

在单摆问题中，已知摆长和重力加速度，可以求出周期 $T$。

在受迫振动问题中，已知驱动力的频率，可以求出受迫振动的频率 $f$。

通过以上步骤，可以系统地摆出并应用高考物理中的公式。建议在实际解题中，结合具体的题目条件，逐步推导出所需的物理量，从而提高解题的准确性和效率。