在高考中填写个性特长时，可以遵循以下步骤和要点：

明确特长内容

选择自己真正擅长的技能或表现，而不是随意填写兴趣爱好。特长应体现出你在某一领域或学科中的较高技能和表现。

突出特长重点

详细描述特长的种类，如篮球、足球、绘画、唱歌、舞蹈等，并提供具体的成就，如比赛名次、获奖证书、考级成绩等，以证明自己的实力。

展示热爱和坚持

阐述自己对特长的兴趣和追求，以及为了提高水平所付出的努力和坚持不懈的精神。可以举例说明曾经面对的困难和挑战，以及克服这些困难的过程和成果。

描述影响和启发

说明特长如何培养了自己的积极品质，如坚强的意志力、团队合作精神、自信心等。同时，也可以写下将这些品质运用到其他方面的经验。

未来规划和目标

简述自己对特长进一步发展的期望和计划，以及在高考后如何继续深耕该特长。

结合报考专业

优先选择与报考专业相关的特长，例如，填报中文类专业可填写诗歌、短篇小说创作等；填报动漫设计类专业可填写计算机技术。

真实可信

保证所填写内容的真实性和可信度，不要填写自己并不具备的技能和表现。

适当夸张

可以适当夸张和适度表现自己的技能和表现，但要保持逻辑性和真实性。

以下是一个示例模板：

个性特长：

性格外向，喜欢交往朋友，善于沟通。

个人兴趣：

爱好阅读，尤其是历史类书籍，曾获得校级读书分享会一等奖。

喜欢绘画，经常参加校内外绘画比赛并获奖。

自身品质：

吃苦耐劳，屡受挫折，勤勉奋进，诚实踏实，为人热情，做事积极。

具有坚韧的毅力和团队合作精神，在多次团队项目中表现出色。

具体技能：

熟练掌握Photoshop进行图片后期处理，曾参与校内外相关项目并获得认可。

会打篮球，是校篮球队的核心成员，多次带领球队获得佳绩。

通过以上步骤和示例模板，你可以更清晰、具体地展示自己的个性特长，从而增加高考录取的机会。