如果怀疑自己的高考分数被调包，可以采取以下步骤来处理：

提出复核申请

向当地教育部门提出书面复核申请，详细说明调包的情况，包括怀疑的理由和相关证据。

教育部门调查

教育部门在接到申请后，会调取考生的所有科目的考试录像和扫描试卷录像，并对考生的信息和判卷情况进行逐一核对，以确定是否存在调包行为。

结果反馈

如果调查结果显示确实存在调包行为，教育部门会依据相关规定进行严肃处理，可能包括取消考试成绩、追回违规所得等。

如果调查结果显示没有调包行为，教育部门会向考生和家长说明情况，消除误解。

法律途径

如果考生和家长对教育部门的结果不满意，可以进一步通过法律途径维护自己的权益，例如向法院提起诉讼。

收集证据

找回所有可能包含答案的高三试卷、笔记和错题本，并整理到一个箱子里。

确认是否能找到之前的高三各类大考小考的全年级成绩单。

尝试回忆高考时所写的每一道题的答案，尤其是那些记忆深刻的部分。

查看是否有空白的卷子，并按照高考计时方式顺序做两套模拟题，以寻找记忆中的线索。

联系相关人员

立即联系班主任或年级主任，询问高三各类大考小考的全年级成绩单是否还在，并约定时间去找。

如果可能，找到其他同学或老师作为证人，了解他们是否注意到异常情况。

利用网络和社会资源

如果确信自己考分被掉包，可以通过网络社交平台分享自己的情况和证据，引起公众关注。

在申诉时，提供详尽的证据链，包括照片、笔记、成绩单等，以增加申诉成功的可能性。

寻求专业帮助

如果自己无法处理，可以咨询律师或相关法律机构，了解自己的权益和可能的法律途径。

保持冷静和理智

在整个过程中，保持冷静和理智，避免情绪化的行为。

接受后果并从中吸取教训，如果最终调查结果证实掉包行为属实，需要承担相应的后果。

通过以上步骤，可以更有效地应对高考调包的情况，维护自己的合法权益。