新高考元年填报志愿的方法如下：

了解新高考制度

熟悉考试科目、成绩构成、录取方式等变化，以便制定合适的志愿填报策略。

明确兴趣和优势

根据兴趣爱好、学科特长、职业规划等因素选择适合的专业和学校，并了解不同专业的就业前景和发展趋势。

科学评估成绩和排名

评估自己的成绩和排名，了解在全省或全市的相对位置，以便更准确地制定志愿填报方案。同时，了解不同学校和专业的录取分数线和录取比例。

合理设置志愿顺序

优先填报最想去的学校和专业，同时设置备选志愿，以防万一。认真阅读招生简章和填报指南，了解录取要求和招生政策，避免填报错误或遗漏。

掌握填报模式

新高考的志愿填报模式有两种：“专业（类）+院校”和“院校专业组”。了解不同模式的填报规则，例如“专业（类）+院校”模式是以“1个院校+1个专业（类）”为一个志愿单位进行填报。

关注招生政策

充分了解招生政策，包括志愿填报规则、批次设置、特殊类型招生要求等。

利用咨询资源

充分利用省考试院的招生报考咨询本和其他资源，了解各高校在本省的招生计划和往年录取分数线。

考虑未来职业规划

结合自己的兴趣和能力，思考哪些职业与自己的职业规划相匹配，选择与之相关的专业和学校。

注意志愿的梯度

合理梯度填报志愿，既要有冲刺的目标，也要有保底的选择，以提高录取的成功率。

及时关注录取结果

及时关注志愿填报结果和录取通知，确保能够及时获得录取信息并做好相关准备。

通过以上步骤，考生可以更加科学、合理地完成新高考元年的志愿填报工作。建议考生和家长在填报志愿前充分准备，必要时可寻求专业指导和帮助。