高考正规书写推荐的字体是 楷书。楷书是一种汉字字体，也叫楷体、正楷、真书、正书，由隶书逐渐演变而来，更趋简化，横平竖直。它形体方正，笔画平直，可作楷模，是现代通行的汉字手写正体字。在高考中，楷书因其规范、清晰、易读的特点，被广泛推荐使用。此外，虽然宋体在高考中也很常见，但主要应用于印刷文字材料，而楷体则更适用于手写试卷。建议学生在高考中统一使用楷书，以确保字迹清晰、规范，减少误判。