高考录取有效分是指 在高考中，考生实际得分与满分之间的差值，再根据一定的规则进行调整后的分数。有效分计算公式如下：

[ text{有效分} = left（ frac{text{满分} - text{个人得分}}{text{满分}} right） times 100% ]

其中，满分为750分，具体科目分数分配如下：语文150分，数学150分，英语130分，听力20分，文科综合（历史、政治、地理）300分，理科综合（物理、化学、生物）300分。例如，如果一个学生在高考中语文得了120分，那么他的语文有效分计算如下：

[ text{语文有效分} = left（ frac{150 - 120}{150} right） times 100% = 20% ]

需要注意的是，有效分这个术语在不同的考试或评价系统中可能有不同的含义。在高考中，有效分更侧重于反映考生在排除加分因素后的真实学术水平。

建议考生在填报志愿时，关注有效分，合理定位，提高录取几率。