高考家长在规划作业方面可以采取以下措施：

制定复习计划：

帮助孩子制定科学合理的复习计划，确保涵盖所有科目和重点内容。督促孩子按计划复习，确保每天都有所进步。

提供学习资源：

协助孩子找到适合的学习方法，如制作笔记、做题、背诵等。提供必要的学习资料，如参考书、习题集等。

监督与鼓励：

定期检查孩子的作业完成情况，确保按时完成。鼓励孩子，给予正面的反馈和支持，帮助他们建立自信。

缓解压力：

通过一起散步、看电影等活动，帮助孩子放松心情，缓解学习压力。关注孩子的心理健康，及时发现并解决他们的困惑和焦虑。

与老师保持沟通：

与学校老师保持紧密联系，及时了解孩子的学习情况。积极配合老师制定适合孩子的教育方案，共同促进孩子的学习进步。

制定合理的作业计划：

学生应根据自己的学习进度和作业量，制定合理的作业计划，避免临时抱佛脚和拖延症。

提高作业效率：

学生可以通过掌握有效的学习方法和技巧，提高作业效率，减少作业时间。

平衡学习、生活和娱乐：

学生需要合理安排作息时间，保证充足的休息和娱乐时间，以保持良好的学习状态。

创造安静、舒适的学习环境：

家长和教师需要为孩子创造一个安静、舒适的学习环境，以提高专注力。

避免过度督促：

家长应避免过度督促孩子，以免造成孩子的焦虑和反感，应让孩子有适当的自主学习空间。

鼓励独立思考：

在孩子遇到困难时，家长应鼓励孩子自己思考，适当给予提示和引导，而不是直接给出答案。

及时给予肯定和鼓励：

孩子完成作业后，家长应及时给予肯定和鼓励，以增强孩子的自信心和学习动力。

了解孩子的学习状况：

家长需要全面了解孩子的学习状况，包括学习态度、学习习惯、学习成绩等，以便有针对性地制定辅导计划。

掌握正确的辅导方法：

家长在辅导孩子作业时，应学会倾听，引导孩子自主思考，避免代替孩子完成作业，同时关注孩子的情绪变化。

与孩子共同制定学习计划：

家长可以与孩子一起制定学习计划，明确每天的学习任务和时间安排，并监督孩子执行计划的情况。

营造安静的学习氛围：

家长应为孩子营造一个安静的学习氛围，减少外界干扰，让孩子能够专心致志地完成作业。

适当的时间奖励：

对于完成作业的孩子，家长可以给予适当的时间奖励，以激励孩子更好地完成作业。

让孩子独立完成作业：

家长应鼓励孩子独立完成作业，培养他们的自主学习能力。

通过以上措施，高考家长可以有效地帮助孩子规划作业，提高学习效率，减轻学习压力，从而更好地应对高考。