高考期间避免“阳”的措施主要包括以下几个方面：

个人防护

佩戴口罩：在人员密集场所或疫情高发地区，考生要始终佩戴口罩，选择医用口罩或符合标准的防护口罩，正确佩戴和更换口罩。

勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，特别是接触公共物品后、进食前、外出返回后等时刻，正确洗手至少20秒。

保持社交距离：尽量保持与他人的距离，避免近距离接触，尤其是对于有呼吸道症状的人。

注意个人卫生：不随地吐痰、乱扔垃圾，养成良好的卫生习惯。

健康生活方式

提升免疫力：保证良好作息习惯，早睡早起，适当锻炼，增强体质，均衡膳食，多喝水，保持心情愉悦，避免熬夜、过度焦虑和劳累。

及时就医：如果自身出现不适，如发热、干咳、乏力、咽痛等症状，应及时进行抗原检测，并进行密切的健康状况监测；症状较重时，及时就医。

环境清洁与通风

保持室内空气流通：经常打开窗户通风，让新鲜空气进入室内，减少病毒滞留。

勤洗衣物和床上用品：经常更换和清洗衣物、床上用品，保持干净的生活环境，减少病毒的传播风险。

心理调适

保持平常心：要以平常心应考，不给自己增添太多心理负担，避免因周边人群出现相关症状导致神经过敏。

其他注意事项

避免去人员密集的场所：尽量通过步行、骑行等方式往返考场，避免乘坐公共交通工具。

上下楼梯和乘坐电梯时的注意事项：上下楼梯尽量不触摸扶手，乘坐电梯时不扎堆。

饮食调整：考前注意均衡饮食，避免过度摄入油腻或热量过高的食物，多喝热水，保持身体水分充足。

通过以上措施，考生可以在高考期间有效降低感染风险，保持身体健康，以最佳状态迎接考试。