选择高考英语还是日语，主要 取决于个人的英语水平、兴趣、职业规划以及未来的留学或就业需求。以下是一些具体的建议：

英语水平

如果你的英语成绩在及格线以上，建议优先选择英语。英语作为国际通用语言，在留学、就业等方面具有广泛的应用。

如果英语成绩不及格，且尝试提高困难，可以考虑选择日语。日语考试相对容易，且对英语基础较差的学生有优势。

兴趣和动机

对日语感兴趣的学生，可以选择日语。兴趣是最好的老师，学习日语可以更愉快，且日语中有大量汉字，对中国学生来说可能更容易理解。

如果对英语没有兴趣，或者觉得英语学习压力大，选择日语可能会减轻学习负担。

职业规划

如果你的目标是去欧美国家留学，比如美国、英国、加拿大、澳大利亚等，那英语肯定是你的首选。

要是想去日本留学，那就需要学习日语。虽然有些日本学校有英语授课的项目，但大部分专业还是以日语授课为主，并且在日本生活，掌握日语会让你更好地融入当地社会。

专业选择

大多数专业对高考外语科目没有具体限制，学生可以根据兴趣和特长选择专业。

然而，某些特定专业如英语教育、国际关系等，可能需要英语能力较强。

竞争压力

选择英语的学生人数众多，竞争压力较大。

选择日语的学生相对较少，竞争压力较小，可能在考试中更容易取得高分。

学习时间和规划

如果从高一开始学习日语，有足够的时间掌握语言知识和技能，并在高考中得到体现。

如果已经高三，建议选择日语定制课程，根据时间和基础制定学习计划。

未来发展方向

如果计划去欧美国家留学，英语是首选语言。

如果计划去日本留学或从事相关工作，日语是必要的。

结论：

综合考虑以上因素，如果英语成绩较好，建议选择英语；如果英语成绩较差，且对日语有兴趣，可以考虑选择日语。

希望这些建议能帮助你做出明智的选择!