高考期间，学生可以选择以下干粮去学校：

坚果和干果：

如三只松鼠每日坚果、腰果仁、核桃仁、扁桃仁、蔓越莓果干、葡萄干、提子干等。这些食物富含蛋白质、多种维生素和矿物质，能够提供能量和营养，同时口感丰富，适合学习累了时食用。

枣仁派：

红枣富含多种维生素，核桃仁含有DHA，将二者搭配制作成枣仁派，既酥酥脆脆又有果香味和甜味，营养丰富。

八珍糕：

由芡实、茯苓、山药、薏米、莲子、白扁豆、红枣、葡萄干、黑芝麻、山楂、蔓越莓等多种食材制作，营养均衡，有助于缓解紧张情绪。

牛奶和酸奶：

牛奶是优质的蛋白质和钙质来源，有助于安定情绪和提供营养支持。

香蕉：

含有能助人脑产生5-羟色胺的物质，能促使心情变得安宁、愉快，同时富含钾和镁元素，有助于消除疲劳。

番茄和柑橘：

富含维生素C，有助于平衡心理压力、提高免疫力和保持身体健康。

小米粥：

富含B族维生素，具有减压、调节内分泌、平衡情绪、松弛神经的功效，适合高考前食用。

牛肉干：

富含高蛋白质，方便携带和食用，能够补充体力和营养。

即食鲍鱼：

含有花胶、海参、鲍鱼、杏鲍菇等成分，营养丰富且制作方便。

多种谷物：

如麦片、米粉、黑芝麻粉等，可以选购一些大品牌多种混搭的，方便冲调且营养丰富。

奶粉：

选择高蛋白的奶粉，营养丰富且方便携带。

葡萄糖：

在深度学习的中间休息下，喝点葡萄糖水，活动下身子。

七度方益颜糕：

采用红豆、红枣、花生、枸杞等多种谷物粗粮搭配而成，纯食材组成，营养丰富。

山药芝麻脆饼：

用山药、芝麻为主要食材制作，香酥脆口，营养解馋且饱腹感强。

红枣夹核桃：

红枣和核桃的搭配，满足口感，营养双倍吸收，适合高考前的孩子们经常吃。

粗粮类零食：

如粗粮小饼干、粗粮小馒头、红薯条等，含有丰富的粗纤维，有较强的饱腹感。

坚果类零食：

如核桃、花生、葵花籽、开心果等，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于大脑健康。

这些干粮和零食不仅营养丰富，而且方便携带，能够帮助学生在高考期间保持充沛的体力和良好的心态。建议根据个人口味和需求选择合适的食物，同时注意保持饮食均衡，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。