上饶职高的招生时间主要分为 春季招生和 秋季招生两个时段：

春季招生：

通常在每年的 2月至3月进行，主要是为了提前确定部分招生名额。

秋季招生：

通常在每年的 6月至8月进行，这是职高最主要的招生时段，与中考成绩相关联。

因此，上饶职高的招生时间大致在春季的2月至3月以及秋季的6月至8月。建议关注当地教育部门和目标学校的官方网站或招生简章，以获得最准确的招生信息。