上海高考成绩主要由以下两部分组成：

统一高考成绩

语文、数学、外语：每门满分为150分，总计450分。

普通高中学业水平等级性考试科目成绩

考生自主选择的3门科目：每门满分为70分，总计210分。

因此，上海高考的总分为统一高考成绩和普通高中学业水平等级性考试科目成绩之和，即 450分（统一高考）+ 210分（等级性考试）= 660分。

建议学生重视语文、数学和外语这三门主科的学习，因为这三门科目的成绩直接计入总分，对高考总成绩有重要影响。同时，合理选择等级性考试科目，争取在等级性考试中取得优异成绩，也能为高考总分增色不少。