高考从200分提升到400分是一个相对较大的挑战，但通过以下策略和努力，是有可能实现的：

分析现状：

明确自己在各个科目上的薄弱环节和知识盲点，了解自己在哪些知识点上掌握得不够牢固，从而有针对性地制定复习计划。

制定复习计划：

根据自己的现状，制定一个详细且可行的复习计划，包括每天的学习任务、复习时间分配和目标。确保计划既有挑战性又实际可行。

抓重点复习：

优先复习分值高、易得分的知识点，同时关注那些掌握得不够牢固的知识点，努力提升自己在这些方面的能力。

多做真题：

通过做真题，了解高考的出题规律和题型特点，熟悉答题步骤和技巧，检验自己的学习效果，查漏补缺。

寻求帮助：

在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助，可以向老师、同学请教，或者参加一些针对性的辅导班。

调整心态：

保持积极的心态，相信自己有能力取得进步。学会调整自己的情绪，避免因为压力过大而影响学习效果。

合理安排时间：

保证每天有足够的睡眠时间，避免过度疲劳影响学习效果。合理安排课间休息和娱乐活动，让自己在学习之余得到放松和休息。

保持健康的生活习惯：

保持规律的作息时间，合理搭配饮食，保证营养均衡。适当进行体育锻炼，增强身体素质和免疫力。

针对性提升：

对于语文、英语等科目，注重积累和练习，提高阅读理解能力和写作水平。对于理科科目，如数学、物理、化学、生物，重点加强基础知识的掌握和解题技巧的训练。对于文科科目，如政治、历史、地理，除了记忆知识点外，还要关注时事，提高分析和解决问题的能力。

坚持和毅力：

高考复习需要长期坚持，只有通过不断的努力和积累，才能取得显著的提升。

通过以上策略，认真学习和复习，保持积极的心态，合理安排时间，提高学习效率，是可以在高考中取得400分的。