作为姐姐，你可以通过以下方式鼓励高考生：

肯定她的努力和付出：

告诉她你已经看到了她的努力和付出，并且这些努力将会在高考中得到回报。

提醒她高考只是人生道路上的一个阶段：

无论结果如何，她都已经做得很好了。

鼓励她保持信心和勇气：

强调信心和勇气在高考中的重要性，相信她有能力克服一切困难。

鼓励她不要害怕失败：

因为失败只是成功的垫脚石。

提醒她注意身体健康和心理状态：

注意休息和饮食，保持身体健康，以应对高考的压力。

分享一些励志的话语：

引用一些励志的名言或句子，如“天道酬勤”、“只要努力过就无怨无悔”等，激励她继续努力。

提供实际的支持：

在高考前夕，可以为她准备一些营养丰富的食物，让她感受到家人的关爱和支持。

倾听陪伴：

在高考前，可以多陪伴她，倾听她的烦恼和压力，给予情感上的支持。

提供帮助：

在学习上，可以帮助她整理学习资料，解答疑难问题，提供一些学习技巧。

强调过程：

提醒她，高考虽然重要，但更重要的是她在备考过程中学到的知识和培养的能力。

传递信心：

告诉她，家人和朋友都在支持她，她不是一个人在战斗。

鼓励坚持和努力：

告诉她辛苦打败不了她的激情，伤痛击退不了她的决心，拥有坚持的她拥有的明天。

提醒保持冷静和专注：

高考在即，平心静气，细心答题，一定顺利。

展望未来和目标：

高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是她撬动它的佳时机，并且以后她的人生会呈弧线上升。

表达陪伴和支持：

虽然没悬梁刺股那么悲壮，也没凿壁取光那么刻苦，但曾挑灯夜读，题海奋斗。如今金榜题名，终可施才，报效祖国，恭喜。

通过这些方式，你不仅可以为姐姐提供情感上的支持，还能帮助她保持积极的心态，更好地应对高考的挑战。