自主招生田径的考试内容主要包括以下几个方面：

短跑

100米短跑是必考项目，裁判会计时考生完成赛程所需的时间，并根据成绩进行评定。

200米和400米短跑是自主选考项目。

中跑和长跑

800米长跑是必考项目，裁判会计时并根据成绩进行评定。

1500米中长跑是自主选考项目。

1000米长跑（男生）和800米长跑（女生）也是自主选考项目。

跳远

立定跳远或全力跳远是必考项目。

跳高

测试考生的跳跃高度。

铅球

测试考生的投掷距离和力量，2公斤或3公斤铅球是选考项目。

其他项目

蛙跳：测试考生的灵活性和协调能力。

绕杆跑：测试考生的协调性和速度。

原地双手后抛铅球（男子5kg，女子4kg）：测试考生的上肢力量和协调性。

身体素质和心理测试

除了上述项目，还可能包括体能和心理素质的测试，如耐力、毅力、自信、集中力等。

建议

提前准备：考生应根据自己的特长和兴趣选择适合的田径项目进行准备，并制定详细的训练计划。

关注招生简章：不同学校和地区可能会有不同的具体要求和考试项目，考生应及时关注并了解相关招生信息。

保持良好状态：在考试前保持良好的身体状态和心理状态，避免受伤和过度紧张。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的信息，建议咨询相关学校的招生办公室或体育教练。