要在高考中提高30分，你可以采取以下策略：

制定详细的学习计划：

设定明确的学习目标，并确保每天完成这些目标。这有助于保持学习的连续性和动力。

优先处理优势科目：

识别并专注于那些自己擅长的科目，因为这些科目更容易取得快速进步。

加强弱项科目的学习：

对于那些成绩较差的科目，集中时间和精力进行针对性复习，尽量提高这些科目的分数。

掌握并熟练运用公式：

在高考中，许多题目可以通过套用公式直接得出答案。因此，务必牢记所有重要公式，并能在考试中迅速应用。

放弃无法提高的科目：

识别出那些无法通过努力改善的科目，并将时间分配给更有潜力的领域。

审视学习态度：

对数学保持积极的态度，相信自己能够提升。消除对数学的恐惧感，不要害怕它。

制定学习计划：

制定一个合理的学习计划，明确每日学习时间。遵循计划，不拖延，确保有足够的时间复习和练习数学题目。

找到学习方法：

尝试不同的学习方法，如听课、阅读教材、做笔记、寻找在线教程等。在高考冲刺阶段，抓大放小，排优先级，集中精力复习重要内容。

理清基础概念：

确保你已经理清了基本概念，如代数、几何和概率等。如果有任何疑问，寻求老师或同学的帮助。

刷题是王道：

寻找合适难度的数学题目，不仅巩固基础知识，还提高解题能力。保持每天的刷题习惯，尤其是高考真题和模拟题。

积极请教老师：

学习中遇到问题时，积极请教老师，获取专业的解答和指导。不要害怕向老师提问，他们是为了帮助你而存在的。

组建学习小组：

与同学组建学习小组，一起讨论和解答问题。合作学习可以加深理解，并且可能会从同学那里学到新的学习方法。

参加模拟考试：

定期参加模拟考试，模拟高考环境。这有助于你适应考试压力，并了解哪些部分需要重点提高。

提高上课效率：

相信自己的老师，认真听讲，完成老师布置的作业。课堂是获取知识的主要来源，务必充分利用。

掌握公式定理：

课本的例题和课后练习题是基础，确保都会做。通过做题来巩固对公式定理的理解和应用。

先理解后做题：

做题的目的是为了提高能力，而不是为了做题而做题。做题过程中要独立自主，注重质量而非数量。

做题之后加强反思：

总结方法和知识点，找出薄弱环节，对症下药。

训练考试节奏：

尤其是理科试卷，考试开始后先做哪些题，后做哪些题，如何分配各类题型的时间，这些都是因人而异的。在模拟考试中反复训练，形成自己的考试节奏。

整理试卷：

把高三下学期以来，大大小小的考试的试卷，整理装订起来。对于知识点掌握的不扎实的题，复习中要学会重点突破。

训练心态：

学会放弃是一种能力。对于实在搞不懂的知识点，比如数学最后一道大题，我们是可以选择性放弃的。在考场上越纠结心态就越崩。

合理分配时间，设定目标：

将各科的复习时间按照实际需要合理分配，确保每科都能得到足够的重视和复习时间。特别是对薄弱科目，要增加复习的时间和深度。

多做真题，熟悉考试形式：

做真题不仅能够帮助你理解考试的题型和难度，还能培养你的解题速度和应试能力。

关注重点，攻克难点：

对于高考各科的知识点，务必掌握常考题型和知识点的。

通过以上方法，你可以逐步提高高考各科成绩，从而达到提高30分的目标。