在高考时规划考研，可以遵循以下步骤：

明确考研目标

确定你想要考研的专业和学校，了解它们的录取标准和要求。

设定短期和长期的目标，不断激励自己坚持下去。

制定复习计划

根据考试科目和自身情况，制定详细的复习计划，包括每日、每周和每月的学习目标和任务。

将备考时间划分为不同的阶段，比如基础复习阶段、强化阶段和冲刺阶段，每个阶段都要有明确的学习任务和时间安排。

选择合适的学习资料

选择相关的教材、参考书和专业书籍，确保学习的准确性和全面性。

利用在线课程、考研辅导班等资源，加强对重点知识的理解和掌握。

系统整理学科知识

通过写笔记、制作思维导图等方式，将零散的知识点整合成体系化的知识结构，有助于记忆和复习。

注重对重点和难点知识的理解和掌握，做到知其然，更要知其所以然。

刷题和模拟考试

通过大量刷题来巩固知识、熟悉考点、提高解题能力。

定期进行模拟考试，熟悉考试流程和题型，提高解题能力和应试技巧。

保持健康的生活习惯

养成每天坚持学习、阅读、思考的习惯，提高学习效率和质量。

保持良好的作息习惯，每天保持适量的体育锻炼，以保持身体健康和精力充沛。

心态调整

面对考研的压力和挑战，保持积极乐观的心态，遇到困难时要及时调整心态。

自我激励，设定短期和长期的目标，不断激励自己坚持下去。

了解考研基本常识

在准备考研之前，需要了解一些基本的常识，如全日制与非全日制、学硕与专硕、A区与B区、国家线与院校线、一级学科与二级学科等。

参加培训班和辅导课程

专业的培训班和辅导课程可以帮助考生更好地掌握考试知识和技巧。

信息收集与整理

密切关注目标院校的招生简章、考试大纲及变化，及时了解最新的招生政策和要求，以便调整自己的复习计划。

通过以上步骤，你可以为考研做好充分的准备，从而提高成功的机会。