如果您忘记了高考状态信息号（通常指高考准考证号），可以通过以下几种方法尝试找回：

学校教务处查询

回到您的高中教务处，向教务处工作人员说明情况。

教务处通常存有学生的档案信息，包括高考准考证号，他们可以帮助您查询到具体的考生号。

教育局查询

携带身份证和学生证，亲自去高中所在的教育局查询。

工作人员会帮助查询相关学生信息，包括高考准考证号。

学信网查询

登录中国高等教育学生信息网（学信网）。

在首页或相关栏目中找到“学籍学历查询”或类似的入口，选择“在校生查询”并按照提示进行注册和登录。

在学籍查询页面中查看考生号（有时可能显示为高考准考证号码）。

考试遗留查询

如果您参加过高中大型考试，特别是计算机等级考试，可以尝试登录该考试的官方网站，输入姓名查询，可能会找到与高考准考证号相关的信息。

电话及短信查询

查找所在省份的招生考试机构或当地教育考试院的咨询电话，拨打咨询电话并按照语音提示或人工服务进行查询。

部分省份提供短信查询服务，需要发送特定格式的短信到指定号码，按照短信提示进行操作并等待回复。

现场查询

如果考试机构设有实体服务窗口，可以携带有效证件（如身份证、学生证等）及相关报名证明材料，前往现场向工作人员查询考生号。

联系当地教育考试院或招生办公室

如果以上方法都无法找回高考考号，可以尝试联系当地教育考试院或招生办公室，提供个人信息和相关证件，请求帮助查询。

建议优先尝试学校教务处和教育局查询，因为这些途径最为直接和快速。如果这些方法都无法解决问题，再考虑通过学信网或考试机构提供的电话、短信等服务进行查询。