中高考体育的要求主要包括以下几个方面：

年龄要求

年龄通常不超过22周岁。

身体条件

男生身高不低于1.7米，女生身高不低于1.6米。

裸视不低于4.703。

考试科目

身体素质测试：包括立定跳远、100米、原地掷铅球等项目，每项40分，满分120分。

专项技术测试：考生可在田径、体操、足球、篮球、排球、武术、游泳、艺术体操（女）、健美操、乒乓球等项目中任选一项参加测试，满分30分。

总分要求

体育专业省统考的总分满分为150分，其中身体素质占60%，专项技术占40%。

文化成绩要求

除了体育成绩外，考生还需要参加文化课全国统一考试，并且需要达到一定的分数要求才能被录取。

其他要求

考生需要具备一定的体育特长或潜力，具备较好的体育训练实践经验。

如果有二级运动员证书，考生可以参加一些学校的单招考试，或者参加高水平测试（特招）。

高中学考体育要求

学生高中三年必须在“体育与健康”领域内修完11个学分，未达到此标准者不允许参加高中学考体育合格性考试，体育成绩视为“不合格”。

必考项目包括男生1000米跑，女生800米跑，以及篮球运球绕标志物后行进间上篮（低、高手均可）。

选考项目包括男生实心球或引体向上，女生实心球或仰卧起坐。

加分政策

一些学校可能会对体育特长生提供加分，但加分通常不会特别多，文化课成绩仍然非常重要。

这些要求可能会因地区和学校的不同而有所差异，建议考生和家长详细查阅当地教育部门发布的相关政策和标准。