选择专升本的城市和专业时，可以从以下几个方面进行考虑：

城市选择

一线城市：机会多，竞争激烈，生活成本高。适合有一定经济基础和较强抗压能力的专科生。

区域中心城市或二三线城市：企业众多，就业机会丰富，生活成本相对较低，更适合专科生的发展。

靠近老家或本省附近的城市：能更快地适应当地的风俗、习惯、方言和饮食，找工作也方便，能多陪陪家人。

专业选择

兴趣爱好：如果有自己喜欢的专业，一定要选择它，兴趣是最好的老师。

职业规划：结合自己的职业规划和未来就业方向，选择就业形势好、工资待遇不错的专业。

专业前景：了解各个专业的具体招聘情况、薪资待遇和对学历的要求，选择前景好的专业。

招生计划和竞争情况：看该专业有哪些院校招生，各院校招生人数多少，选择招生计划多、竞争相对较小的专业。

院校选择

成绩好的同学：可以兼顾院校和专业，选择自己感兴趣且录取概率大的专业和学校。

成绩一般的同学：先选院校，再选专业，尽可能选择自己能力范围内够得上的公办本科院校。

成绩较差的同学：首选专业，选择录取概率大的专业，以考上为主。

专升本政策

省份选择：专升本考试是各省自己组织的，决定了你在哪个省上学，基本就决定了你在哪个省考专升本，而且只能报考你上学那个省的学校。

综合以上因素，建议在选择专升本的城市和专业时，首先要明确自己的升本初衷和职业规划，然后综合考虑城市、专业、院校和就业前景等因素，选择最适合自己的方案。如果有条件，可以咨询已经经历过专升本的学长学姐，获取更多的实际经验和建议。