准备自主招生 最好在高一或高二开始。具体来说，可以在以下时间段进行准备：

高一上半学期：

作为初中到高中的过渡期，学生可以开始了解自主招生的相关信息，并考虑自己的兴趣和目标学校。

高一暑假：

学生可以开始参加各类竞赛，为自主招生积累必要的奖项和资质。

高二学期：

此时开始准备会更加充分，学生可以专注于能力提升、材料准备以及大赛参加。

高三之前：

不建议等到高三才开始准备，因为时间紧迫，压力较大，且自主招生流程复杂，需要提前准备。

综上所述，高一或高二开始准备自主招生是比较合适的时间段。提前了解自主招生的相关信息，积极参加各类竞赛，积累奖项和资质，有助于在高三时更加从容地应对自主招生的各项流程。