在高考前的45天里，提高分数的关键在于制定科学合理的复习计划，明确自己的优势和不足，并采用高效的学习方法。以下是一些具体的建议：

制定科学合理的学习计划

根据自身的基础和各科的难度，合理安排学习时间。可以分为基础夯实阶段、提升阶段和冲刺阶段。

每个阶段设定明确的目标和任务，确保学习进度和目标清晰。

重点攻克薄弱科目

识别自己的薄弱科目，并集中精力进行有针对性的复习和训练。

如果条件允许，可以寻求专业的辅导，获取更有效的学习方法和策略。

高效的学习方法

记忆冲刺：对于文科科目，如语文、外语，进行全面的梳理和巩固，确保基础题目不丢分。

速读记忆：通过速读记忆训练提高学习效率，培养眼脑直映式的阅读和复习方式。

整合知识点：将知识点分类整理成思维导图或知识点卡片，促进理解和记忆。

反思与归类：在做题后及时总结，分析错题原因，并整理到错题本中，定期复习。

保持良好的心态与身体状态

制定健康合理的学习节奏，避免熬夜。

家长和老师进行沟通，帮助孩子制定切实可行的目标，减轻压力。

利用网络资源和学习工具

借助专业的教育平台，参加针对高考知识点和考试策略的辅导。

使用高效的学习软件和工具，如错题本、思维导图软件等，提高学习效率。

模拟考试与真题演练

定期进行模拟考试，适应高考节奏，调整心态。

选择近5年的高考真题和高质量的模拟题进行练习，避免做偏题、怪题。

保持耐心与信心

刷题是一个积累的过程，不要因为短期内看不到效果而焦虑。

每天进步一点点，积累起来就是巨大的提升。相信自己，只要坚持，就一定会有收获。

通过以上方法，可以在高考前的45天里，有针对性地提高各科成绩，最终实现分数的提升。