在新高考模式下，选择学校和专业需要综合考虑多个因素。以下是一些建议：

明确个人兴趣和职业规划

选择学校和专业时，首先要明确自己的兴趣和职业规划。不同的学校和专业有不同的培养方向和就业前景，选择与自己兴趣相符的学校和专业有助于未来的职业发展和个人成长。

了解学校的综合实力和专业优势

选择学校时，要综合考虑学校的综合实力、师资力量、科研实力、专业设置等因素。可以查阅学校的排名和学科评估结果，了解学校在某个领域的优势和特色。

考虑学校的地理位置和生活环境

地理位置和生活环境也是选择学校时需要考虑的因素。不同地区的气候、文化、经济等因素会影响学生的学习和生活，选择适合自己生活习惯和适应能力的学校可以提高学习效率和幸福感。

参考往年的招生数据和录取情况

可以参考往年的招生数据和录取情况，了解各个学校在本省的招生计划和提档线，结合自己的成绩和排名，合理估算自己的录取可能性。采取“冲一冲，稳一稳，保一保”的策略，以确保能够被自己满意的学校录取。

了解新高考的填报和录取规则

新高考模式下，考生需要了解本省的高考填报和录取规则，包括志愿的填报方式、批次设置、录取顺序等，确保自己的志愿设置符合政策规定。

利用专业选择和学校的匹配度

可以根据自己的选考科目和兴趣，选择一些与自己选考科目要求相匹配的学校和专业。同时，也可以考虑选择一些在该校有较强实力和优势的专业。

考虑地域优先、职业优先、专业优先和学校优先

- 地域优先：如果学生在职业和学业发展、学校选择方面还没有建立非常清楚的目标，可以优先考虑地域，不同地域代表着不同的学校教学资源、经济实力和就业机会。

职业优先：适合于职业选择已经“有谱”、分数较高有选择余地的考生，比如喜欢教师这一职业，那么第一就要选择填报师范类专业。

专业优先：最适合专业特长明显的考生，也适合分数相对较低的考生。考生可以列出自己喜欢的专业和学校，结合分数在可能达到的区间内选择。

学校优先：适用于还没有明确的职业选择、各门成绩又比较均衡的考生，或者是踩线的考生，考虑到“掉档”可能性较大，首先选择学校以保证就读学校的层次。

重视专业调剂

在新高考模式下，考生需要重视专业调剂，因为专业调剂可能会影响录取结果。

了解院校专业组的“花样组合”

新高考模式下，院校专业组是志愿填报的基本单位。同一所学校可以设置多个院校专业组，每个院校专业组内可包含数量不等的专业，学生要在“院校+专业组”模式下，先选专业组，再从专业组内选自己想学的专业。

综合考虑多方面因素

除了以上因素，还要考虑自己的兴趣爱好、知识积累及能力、潜力等，综合选择最适合自己的院校和专业。

通过以上建议，考生可以更加科学和合理地选择适合自己的学校和专业，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。