面对暗恋对象高考的压力，你可以采取以下几种方式来安慰和支持她：

倾听与理解

给予她足够的时间和空间来表达自己的感受和担忧，不要打断她，让她感受到你的尊重和理解。

鼓励与祝福

用温暖的话语鼓励她，例如：“高考加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息｡希望你一举高中喔!”。

表达对她过去努力的肯定，例如：“十年寒窗苦读，只为今朝一搏，前途光芒道路，需用高考测量，轻松进入考场，努力发挥才智，愿你理想成真，祝你考试顺利｡”。

积极的心态

提醒她以乐观的态度看待高考，例如：“悲观些看成功，乐观些看失败｡轻松些看自己，宽容些看别人｡不问收获，但问耕耘!天道酬勤｡”。

帮助她放松心情，例如：“放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的｡愿好运一直陪伴着你!”。

陪伴与支持

在她最需要的时候，陪伴在她身边，给予她安慰和温暖，让她知道你会一直支持她。

一起参加一些放松活动，如看电影、听音乐或做运动，以缓解她的紧张情绪。

信心与鼓励

表达对她能力的信心，例如：“十年磨剑放光芒，笔尖生辉多力量，自信满满心莫慌，满腔热血上战场，才思隽永心中藏，知识重点全不忘，乘风破浪会有时，金榜题名定辉煌｡”。

告诉她你会在她身边默默支持她，例如：“如果你想在高考中取得理想的成绩，实现自己的梦想，我会在这里默默为你加油，相信你一定能够成功!”。

美好的祝愿

送上美好的祝愿，例如：“春天是碧绿是天地，秋天是黄金的世界｡愿你用青春的绿色去酿造未来的金秋｡”。

高考结束后，陪她好好玩一把，释放压力，例如：“高考过后好好玩一把吧，用放纵的快乐把高考复习的那些功课统统忘掉!”。

避免负面言论

避免任何可能使她更加焦虑或失去信心的话语，保持积极和支持的态度。

通过这些方式，你不仅可以表达你对她的关心和支持，还能帮助她在高考前保持积极的心态，减轻她的压力，并为她提供必要的支持，帮助她取得理想的成绩。