云南篮球体育高考的考试内容主要包括以下几个方面：

身体素质测试

必考项目：100米跑、立定跳远、原地推铅球（男生5公斤，女生4公斤）、800米跑（仅限女生）。

专项技术测试

考生在田径、体操、游泳、篮球、排球、足球（男）、武术7个项目中任选1项进行测试。

篮球专项技能测试

运球：如篮球运球绕杆。

投篮：如定点投篮（一分钟内投八球）。

摸高：如助跑摸高。

比赛：如一场任意组队比赛。

其他测试

可能包括体质健康监测（如体重指数BMI、肺活量体重指数等）。

其他技能测试（如足球运球绕杆、排球正面双手垫球、乒乓球、羽毛球、武术套路等）。

建议

提前准备：考生应提前了解并熟悉各项测试的内容和评分标准，制定针对性的训练计划。

注重实践：多进行实际比赛和模拟测试，提高应变能力和团队协作能力。

保持健康：注重身体素质的锻炼，保持良好的身体状态，以应对高强度的测试。