高考结果不理想时，以下是一些建议来帮助你宽慰自己：

肯定自己的努力

回顾备考期间所付出的努力和时间，认可自己的付出和成长。成绩并不完全代表一个人的价值，重要的是你在这个过程中所学到的知识和经验。

接受失败是成功的一部分

高考只是人生中的一次考试，不论结果如何，都不代表你的未来。接受失败是成功的一部分，从中吸取教训，为未来的发展做好准备。

寻求支持和鼓励

与家人、朋友或老师交流，分享自己的感受和困惑。他们会给予你支持和鼓励，帮助你重新找到方向和信心。

重新规划目标

考虑自己的兴趣、优势和未来的职业规划，重新制定目标和计划。高考只是人生中的一个阶段，还有很多其他途径可以实现自己的梦想和目标。

积极面对未来

将失败看作是一个机会，重新审视自己的学习方法和策略，找到不足之处并加以改进。相信自己的潜力和能力，相信未来会有更好的机会和成就。

接受自己的感受

不要试图压抑自己的情绪，让自己悲伤、愤怒、失望等情绪得到表达。接受这些情感，但不要让它们控制你的生活。

不要责怪自己或他人

高考是一个非常具有挑战性的考试，但不要把自己的失利看作是失败或是自己的过错。同时，也不要责怪他人，包括你的家人、老师、同学等等。

找到支持

与家人、朋友或其他支持者谈论你的感受，听取他们的意见。失败乃兵家常事，这次失败了还有下次，失败一次而已，没什么的，只要你真正的去努力过了，就算失败无数次，你也永远是最棒的。

保持积极心态

相信自己的潜力和能力。学习是一个长期的过程，高三只是一段时间的阶段。保持积极心态，相信未来会有更好的机会和成就。

寻求帮助

如果你在某些学科或领域遇到困难，寻求老师、同学或家教的帮助。他们可以给你提供专业指导和支持。

放松与休息

确保你有足够的休息和放松时间，保持身心健康。这将有助于提高注意力和集中力。

记住，高考只是人生中的一个阶段，它并不能决定你的全部未来。重要的是从这次经历中吸取教训，重新规划自己的道路，并以积极的心态面对未来的挑战。