在北京高考选学校时，可以参考以下步骤和建议：

了解招生政策和章程

仔细参阅各院校的招生章程，了解具体要求和录取规则。例如，填报本科院校专业组需符合相应的选考科目要求，填报艺术体育类专业需符合相关的文化课成绩和专业成绩要求。

确定志愿梯度

通常采取“梯度志愿”或“平行志愿”方式。梯度志愿需要确定志愿梯度，选择“冲、稳、保”的策略；平行志愿则需注意排序，将最想去的学校放在前面。

客观估计成绩

客观估计自己的各科分数，并预估本省录取分数线，准确定位自己在哪个区段。在预估分与分数线的差值范围内找出一些待选院校。

搜集和分析信息

广泛搜集高考政策、规定、各高校专业设置和录取情况等信息，避免受到社会上不准确信息的误导。学会运用这些信息，了解高校招生录取体制与组织办法，体检标准等。

综合考虑多种因素

选择院校和专业时要综合考虑地域、专业冷热、就业、个人特长、爱好、兴趣等综合因素。处理好搜集信息与运用信息的关系，以及个人志向与实力的关系。

处理好填报顺序和原则

在填报志愿时，注意填报顺序和填报原则。平行志愿按照“分数优先、遵循志愿”的原则，根据投档前的分数高低进行区分，再根据志愿进行分配。

细致填写志愿表

在填报时，需要根据自己的高考成绩和基本情况选择合适的学校和专业，填好志愿表。注意填报顺序和填报原则，根据兴趣爱好、个人潜力和职业规划来选择报考的专业。

参考往年的录取信息

查找近近几年本省这个区段的录取信息，了解各院校的录取情况，作为选择的参考依据。

考虑院校和专业特色

例如，北京工业大学是市属重点大学，进入国家“211工程”及“双一流”建设高校，工科专业与清华非常相似，深受认可。

北京交通大学是交通大学的三个源头之一，系统科学专业入选北京市第二轮“双一流”建设学科。

中国科学院大学背靠中国科学院，师资力量雄厚，科研实力一流。

北京大学文、理、医等学科实力强大，毕业生在金融、法律、教育、文化等领域具有很高的认可度。

考虑个人发展

选择学校时，考虑学校的地理位置、就业前景、师资力量、科研能力等因素，确保所选学校和专业能够支持自己的长期发展。

通过以上步骤和建议，考生可以更加科学和系统地选择适合自己的学校和专业，为高考志愿填报打下坚实的基础。