女足高中招生通常包括以下几方面的测试：

基本素质测试

60米跑：测试考生的速度，占总成绩的20%。

基本技术：

1分钟自由颠球：测试考生颠球的技巧和控球能力，占总成绩的15%。

25米定位球打点：测试考生对定位球的准确性和控制力，占总成绩的15%。

守门员专项测试：

掷远与踢远：测试守门员的远投能力，占总成绩的15%。

扑接球：测试守门员的反应和扑救能力，占总成绩的15%。

实战能力测试

比赛：测试考生在实际比赛中的表现，包括技术运用、战术理解和团队协作能力，占总成绩的50%。

其他测试

体能测试：可能包括30米跑、1000米跑（女生）或800米跑（男生）、20米行进颠球、单杠引体向上或投掷实心球等。

战术运用：观察考生在比赛中的战术意识和配合能力。

建议

针对性训练：考生应根据自己的薄弱环节进行针对性训练，如加强体能训练、提高颠球和射门技术、增强比赛意识等。

模拟考试：通过模拟考试来熟悉考试流程和评分标准，提高应试能力。

装备准备：所有考生只能穿胶鞋或胶钉足球鞋。

这些测试内容旨在全面评估考生的足球技能、体能和比赛表现，确保选拔出最优秀的女足运动员进入高中。