高考字体推荐使用 宋体，因为宋体具有较好的可读性和美观度，并且在打印和复印过程中不易失真。此外，宋体的笔画直线简洁，易于识别和辨认，适合书写标准化的文字材料。

如果考虑书写速度，可以选择 行楷，它介于楷书和行书之间，既具有楷书的易读性，又具有行书的流畅性，可以在保证书写速度的同时，保持卷面整洁。

楷书虽然美观大方，但由于其笔画较多，易读性相对较差，因此在高考中使用较少。

黑色中性笔是高考推荐的书写工具，因为写出来的字比较圆润，黑色给人一种厚重感，这样阅卷老师看着也比较舒服。建议使用0.5mm的黑色中性笔，因为这种笔迹颜色鲜明、不容易褪色，且不影响阅卷。

综上所述，对于高考字体，推荐使用宋体或行楷，并使用黑色中性笔进行书写，以保证字体的清晰度和易读性。